Bolo de banana sem lactose e sem glúten: uma deliciosa receita saudável e fácil de fazer

Bolo de banana sem glúten e sem lactose


Tempo de preparo: 40 minutos.

Rendimento: 12 porções.

Tempo de leitura do artigo: 2 minutos.


Bolo de banana é bom demais!

Agora, imagine um bolo de banana sem lactose e sem glúten, que é perfeito para quem precisa se cuidar.

O sabor desse bolo é incrível, a textura é fofinha e ninguém vai sentir falta de ingredientes como leite ou farinha de trigo.

Se você tem alergia ou intolerância, ou apenas prefere uma opção mais saudável, este bolo pode se tornar o seu novo favorito!

Se você quer um bolo gostoso e saudável para o café da tarde ou está buscando uma sobremesa para a família, este bolo é a escolha certa.

Vamos conferir o passo a passo?


Ingredientes:

  • 7-9 bananas grandes (tipo nanica)
  • 1 lata (395g) de leite condensado sem lactose
  • 3 ovos
  • 1 xícara (chá) de óleo de soja
  • 1 xícara de leite sem lactose ou leite de coco
  • 2 colheres (sopa) de coco ralado
  • 2 xícaras (chá) de açúcar
  • 3 xícaras (chá) de farinha sem glúten
  • 1 e 1/2 colher (sopa) de fermento químico


Modo de preparo:

  1. Unte a forma com óleo e açúcar.
  2. Descasque as bananas e corte no formato longitudinal.
  3. Coloque as bananas na forma e depois jogue o leite condensado.
  4. No liquidificador bata os ingredientes líquidos mais o açúcar.
  5. Depois, adicione os ingredientes secos, exceto a farinha sem glúten.
  6. Acrescente a farinha sem glúten aos poucos.
  7. Jogue a massa por cima do leite condensado com as bananas.
  8. Leve ao forno a 180°C (356°F) por 30 minutos.


Informações adicionais:

Se quiser um toque extra de sabor, pode adicionar uma pitada de canela na massa, que vai dar um aroma irresistível.


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Farinha sem glúten para bolos

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